(Rein) pflanzlich genießen.
Wir bauen unser vegetarisches und veganes Produktsortiment zunehmend aus. So unterstützen wir eine nachhaltigere und bewusste Ernährung, bei der du den Verzehr tierischer Produkte reduzierst – oder sogar ganz darauf verzichten kannst.
Du magst Fleisch und hältst eine Ernährungsumstellung für schwierig? Natürlich wollen wir nicht nur Vegetarier oder Veganer mit unserem Angebot ansprechen, daher findest du bei uns viele Produkte, die eine sehr gute pflanzliche Alternative zu Fleischprodukten darstellen, wie beispielsweise unser Bio-Veggie-Schnitzel. Zudem findest du auf unseren Rezeptseiten viele schmackhafte Gerichte, bei denen tierische Produkte durch pflanzliche ersetzt werden. Du kannst gezielt nach veganen und vegetarischen Rezepten schauen. Wir stellen dir beispielsweise eine Linsenbolognese vor, bei der statt Hackfleisch Linsen genutzt werden.
So bunt ist vegan
Mach mit beim veganuary
Probiere doch auch mal etwas Neues aus und teste eine rein pflanzliche Ernährung. Sei Teil der Veganuary-Bewegung und erfahre, wie einfach und vielfältig die vegane Ernährung ist. Denn auch für eine vegane Ernährung gibt es eine großen Auswahl an veganen Produkten und vielen schmackhaften und abwechslungsreichen veganen Rezeptideen. Mit dem Verzicht auf tierische Produkte tust du nicht nur etwas Gutes für dich, sondern auch für die Tiere und die Umwelt.
ALDI Nord und ALDI SÜD: Ausgezeichnet vegan
Mit mehr als 120 täglich frischen Obst- und Gemüseartikeln sowie über 700 veganen Produktsorten* steht unser Sortiment ganz im Zeichen pflanzlicher Vielfalt. Bereits seit Jahren sind wir mit unserem veganen Sortiment ein Vorreiter: Gemeinsam mit ALDI Nord erhielten wir den Vegan Food Award der Tierrechtsorganisation PETA in den Jahren 2019, 2020 und 2021 gleich drei Mal hintereinander. 2019 überzeugten wir in der Kategorie „Bester veganer Fisch“, 2020 gewannen wir in der Kategorie „Veganfreundlichster Supermarkt“ und 2021 konnten wir die PETA-Jury in der Kategorie „Bestes veganes Grillprodukt“ überzeugen. Beim Vegan-Ranking „Veganfreundlichster Discounter“ der Albert Schweitzer Stiftung für unsere Mitwelt konnte sich ALDI 2019 ebenfalls die Spitzenplätze sichern. Platz 1 ging an ALDI Nord und Platz 2 an ALDI SÜD.
Vegan macht kreativ – vielfältige REZEPTIDEEN
Sich rein pflanzlich zu ernähren ist mehr als nur eine Alternative. Bei unseren zahlreichen Rezeptvorschlägen ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.
Wie kannst du fleischlose Ernährung in den Alltag integrieren?
Heutzutage ist es einfacher als du denkst, sich pflanzlich zu ernähren. In Supermärkten, Restaurants, Hotels und Kantinen werden immer mehr pflanzliche Produkte und Speisen angeboten. Auch wir bauen unser Sortiment dahingehend an vegetarischen und veganen Lebensmitteln fortlaufend aus. Von Antipasti über Tiefkühlpizza bis hin zu Wein und Weingummi – bei uns findest du eine große Vielfalt an fleischlosen Produkten. Diese bieten wir unter anderem unter unserer Eigenmarke „MEIN Veggie Tag“ an. Aber auch bei unseren GUT bio Produkten und Aktionsartikeln findest du eine große Bandbreite an pflanzlichen Lebensmitteln.
Klarheit mit dem V-Label
Du möchtest nicht extra alle Inhaltsstoffe studieren, um sicherzugehen, dass du ein veganes Produkt in der Hand hältst? Dann achte beim nächsten Einkauf einfach auf das gelb-grüne V-Label der Organisation ProVeg oder auf die Veganblume der Vegan Society: Eine Vielzahl unserer pflanzlichen Produkte ist mit den international anerkannten Labeln gekennzeichnet. Das V-Label für Lebensmittel und die Veganblume für vegane Pflegeprodukte machen deinen veganen Einkauf in unseren Filialen ganz einfach.
Was gehört zu einer ausgewogenen und pflanzenbetonteren Ernährung?
Wir sollten uns vielseitig und möglichst ausgewogen ernähren. Eine Empfehlung wird mithilfe der Ernährungspyramide gegeben. Der tägliche Verzehr von Fleisch ist für eine ausgewogene Ernährung keinesfalls erforderlich und kann daher problemlos reduziert werden. Menschen, die auf Fleisch und Fisch bzw. auf alle tierischen Produkte verzichten, sollten aber darauf achten, vermehrt Lebensmittel zu essen, die unverzichtbare Nährstoffe enthalten.
Damit der Körper auch ohne Fleisch und Fisch (oder sogar ohne alle tierischen Lebensmittel) alle wichtigen Nährstoffe erhält, ist beispielsweise Eiweiß vermehrt über den Verzehr von Milchprodukten und Eiern oder aber bei Veganern über Getreideprodukte oder Hülsenfrüchte wie Bohnen, Erbsen und Linsen, aufzunehmen. Aber auch Milchalternativen aus Mandel, Hafer oder Soja können, je nach Zusammensetzung, eine gute Eiweißquelle sein.
Das lebensnotwendige Eisen kannst du über Hülsenfrüchte oder Gemüsesorten wie Spinat zu dir nehmen. Und mit unterschiedlichen pflanzlichen Rezeptideen bekommst du ebenfalls ein schmackhaftes Gericht auf den Teller.
Warum der Verzicht auf Fleisch nachhaltig ist
Mit dem Verzicht oder der Einschränkung deines Fleischkonsums tust du nicht nur dir selbst etwas Gutes: Eine pflanzliche Ernährung hat auch einen besonderen Mehrwert für die Umwelt. Denn durch die Produktion rein pflanzlicher Produkte wird vergleichsweise weniger CO2 erzeugt. Zudem ist der Anbau von Fleischersatzprodukten zum Beispiel aus Soja, Weizen, oder Erbsen wassersparender und benötigt weniger landwirtschaftliche Fläche.
*Gezählt wurden mit dem V-Label vegan oder der Veganblume gekennzeichnete Produktsorten im Standard-, Aktions- und Saisonsortiment bei ALDI SÜD im Zeitraum 01/2021 bis 12/2021.
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