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Als erster großer Lebensmitteleinzelhändler in Deutschland: ALDI SÜD ist nach anspruchsvollstem Umweltmanagementsystem EMAS registriert Kategorie: Nachhaltigkeit Mülheim a. d. Ruhr (16.10.2024)  Eine nachhaltigere Sortimentsgestaltung, Trennhinweise für eine sortenreine Abfalltrennung oder der Einsatz von natürlichen Kühlmitteln - ALDI SÜD setzt auf das europäische Umweltmanagementsystem EMAS, um seinen Mitarbeiter:innen gezielte Hilfestellungen und Vorgaben für umweltgerechtes Handeln zu geben. Dieser Ansatz wurde jetzt von unabhängigen Gutachtern verifiziert. Bereits heute entsprechen alle nationalen Filialen, Logistikzentren und Verwaltungsstandorte von ALDI SÜD in Deutschland den hohen Umweltstandards nach dem EU-Instrument EMAS (Eco-Management and Audit Scheme). Für eine Gewährleistung dieser Umweltstandards hat ALDI SÜD sich Ziele gesetzt, welche in den kommenden Jahren durch konkrete Maßnahmen systematisch umgesetzt werden. Um die EMAS-Registrierung zu erlangen, hat ALDI SÜD einen umfassenden Prüfungsprozess durchlaufen, bei dem alle Logistikzentren, sowie stichprobenartig die Filialen und Verwaltungsstandorte von unabhängigen Umweltgutachtern auf Einhaltung der EMAS-Anforderungen überprüft wurden. Jetzt ist ALDI SÜD als erster großer Lebensmitteleinzelhändler in Deutschland nach EMAS, einem der weltweit anspruchsvollsten Umweltmanagementsysteme registriert. ,,Wir tragen als großes Unternehmen Verantwortung gegenüber Mensch, Tier und Umwelt und setzen uns seit Jahren für nachhaltigeres Handeln ein. Daher war es für uns nur folgerichtig, auf EMAS zu setzen und damit alle wesentlichen Umweltauswirkungen mit in unser System einzubeziehen, um unsere Nachhaltigkeitsmaßnahmen weiter kontinuierlich zu verbessern", sagt Dr. Julia Adou, Director Sustainability bei ALDI SÜD. Die erfolgreiche Registrierung bestätigt, dass sich ALDI SÜD verpflichtet hat, seine Nachhaltigkeitsmaßnahmen stetig zu verbessern. Denn EMAS fordert die kontinuierliche Verbesserung im Bereich Umweltmanagement und Umweltschutz und setzt dabei höchste Standards in Bezug auf Compliance und Vertrauenswürdigkeit. Durch die Einführung des anspruchsvollen Umweltmanagementsystems werden die Mitarbeiter:innen systematisch dabei unterstützt, umweltschützend zu handeln und das Unternehmen noch umweltgerechter aufzustellen: Von einer nachhaltigeren Sortimentsgestaltung, über Trennhinweise für eine sortenreine Abfalltrennung bis hin zum Einsatz von natürlichen Kühlmitteln. Mit der EMAS-Registrierung geht auch eine Pflicht zur Umwelterklärung einher, die von Verbraucher:innen auf der Webseite von ALDI SÜD abgerufen werden kann. Alle Aussagen in der Umwelterklärung wurden ebenfalls von unabhängigen Umweltgutachtern validiert. Als einer der ersten internationalen Lebensmitteleinzelhändler hat sich die Unternehmensgruppe ALDI SÜD darüber hinaus langfristige wissenschaftlich fundierte Klimaziele gesetzt, die in Einklang mit einer Begrenzung des globalen Temperaturanstiegs auf 1,5°C stehen. Bis 2050 strebt die Unternehmensgruppe an, über die gesamte Wertschöpfungskette Net-Zero zu erreichen. Diese länderübergreifenden Ziele wurden im September von der renommierten Science Based Targets Initiative (SBTi) validiert. Downloads Sie finden die Pressemitteilung und alle Medien zum Download hier. Pressemitteilung herunterladen Hinweis: Verwendung von Bildmaterial Das von ALDI SÜD zur Verfügung gestellte Bild- und Textmaterial darf ausschließlich für redaktionelle Zwecke in Deutschland verwendet werden. Bei der Verwendung dieses Bildmaterials ist im Fotonachweis das Copyright ©ALDI SÜD zu nennen. Pressekontakt Das könnte Sie auch interessieren Folgen Sie uns                

Familie Schlereth vom Biogemüseland Der Biogemüsebetrieb der Familie Schlereth liegt in Unterpleichfeld bei Würzburg. Dort baut die Familie ausschließlich Bio-Freiland-Gemüse an und setzt dabei auf klimafreundliche Produktionsprozesse, u. a. mit selbst produziertem Öko-Strom. Vom Schlereth BiogemüseLand können die NUR NUR NATUR Bio-Speisemöhren stammen. Das könnte dich auch interessieren: Tierwohl Mit unserem Engagement für Bio setzen wir uns auch für mehr Tierwohl ein. Wieso das zusammenhängt? Erfahre mehr. BIO Wir bauen unsere Bio-Strategie und unser Bio-Angebot kontinuierlich aus. Erfahre mehr über das Bio-Engagement bei ALDI SÜD und was uns antreibt.

Von fruchtig-frisch bis cremig-sahnig: Joghurt & Desserts. Joghurt ist ein beliebter Snack und Nachtisch. Ob fruchtig-frisch oder cremig-sahnig: Die Auswahl ist riesig. Besonders beliebt sind Natur-, Frucht- und Sahnejoghurts. Aber auch kalorienreduzierte und vegane Varianten gewinnen immer mehr an Bedeutung.  Naturjoghurt: Der Klassiker. Naturjoghurt ist ein Klassiker unter den Joghurtsorten. Er kommt ohne zusätzliche Süßstoffe oder Aromen aus und überzeugt durch seinen natürlichen, milden Geschmack. Kombiniert mit frischem Obst, Müsli oder Honig ist er die ideale Basis für viele Desserts. Durch Milchsäurebakterien entsteht die angenehme Konsistenz. Naturjoghurt unterstützt zudem eine ausgewogene Ernährung. Skyr: Der Trend aus Island. Skyr ist ein proteinreicher Joghurt aus Island, der sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Mit viel Eiweiß und wenig Fett ist er die perfekte Wahl für alle, die figurbewusst genießen möchten. Ob pur, mit Früchten oder als Zutat in Fitness-Rezepten: Skyr überzeugt durch seine cremige Konsistenz und einen angenehmen, milden Geschmack. Pudding: Vanille, Schoko und mehr. Pudding ist der Inbegriff des klassischen Desserts. Zu den beliebtesten Geschmacksrichtungen gehören Vanille, Schoko und Karamell. Für die Zubereitung zu Hause vermengst du einfach die gewünschten Zutaten, lässt sie kurz aufkochen und im Kühlschrank abkühlen. Wenn du es eilig hast, kannst du auch zu unseren fertigen Puddingprodukten greifen, die genauso cremig und lecker sind. Vegane Alternativen: Pflanzliche Joghurts. Du möchtest auf tierische Produkte verzichten? Dann sind vegane Joghurts eine tolle Option für dich. Auf Basis von Soja, Hafer, Mandel oder Kokos haben sie eine cremige Textur. Es gibt sie in vielen Geschmacksrichtungen. Ob pur, mit frischen Früchten oder als Zutat in Smoothies: Vegane Joghurts sind eine leckere Alternative zu herkömmlichen Milchprodukten. Fruchtige Desserts & Joghurts. Wenn Joghurt auf Erdbeeren, Heidelbeeren oder exotische Früchte trifft, entstehen herrlich erfrischende und leichte Nachtische. Fruchtjoghurt ist besonders bei Kindern beliebt und eignet sich als Pausensnack. Mit wenig Aufwand kannst du auch aus Naturjoghurt und frischem Obst ein leckeres Dessert zaubern. Joghurt-Eigenmarken entdecken. Schokoladige Versuchungen: Mousse und Co. Wer kann schon einer zartschmelzenden Schokoladenmousse widerstehen? Schokoladige Desserts sind der krönende Abschluss eines jeden Dinners. Denke nur an Mousse au Chocolat, Schokoladenpudding oder ein Schichtdessert mit Schokoladencreme! Sie sind einfach zuzubereiten und ein Genuss für Groß und Klein. Kalorienreduzierte Optionen: Desserts für Figurbewusste. Auch Figurbewusste müssen nicht auf Desserts verzichten. Kalorienreduzierte Joghurts, Quark oder Skyr bieten tolle Alternativen. Kombiniert mit frischen Beeren oder zuckerfreien Süßungsmitteln entstehen köstliche Nachspeisen. Schau auch mal bei unseren kalorienarmen Rezepten vorbei. Tipps und Tricks: So verfeinerst du deinen Joghurt. Du kannst Joghurt mit ein paar einfachen Tricks einen wahren Geschmackskick verleihen. Obst wie Erdbeeren oder Blaubeeren sorgen für eine fruchtige Note. Nüsse und Samen machen ihn crunchy und noch nahrhafter. Auch mit einer Prise Zimt oder einem Spritzer Zitronensaft kannst du den Geschmack von Naturjoghurt angenehm verfeinern. Häufige Fragen rund um Joghurt und Desserts. Weitere Produktkategorien aus Kühlung und Tiefkühlung. Zurück zum Produktsortiment Es war nichts für dich dabei? Hier findest du weitere Produkte. Von fruchtig-frisch bis cremig-sahnig: Joghurt & Desserts. Joghurt ist ein beliebter Snack und Nachtisch. Ob fruchtig-frisch oder cremig-sahnig: Die Auswahl ist riesig. Besonders beliebt sind Natur-, Frucht- und Sahnejoghurts. Aber auch kalorienreduzierte und vegane Varianten gewinnen immer mehr an Bedeutung. 

Von fruchtig-frisch bis cremig-sahnig: Joghurt & Desserts. Joghurt ist ein beliebter Snack und Nachtisch. Ob fruchtig-frisch oder cremig-sahnig: Die Auswahl ist riesig. Naturjoghurt: Der Klassiker. Naturjoghurt ist ein Klassiker unter den Joghurtsorten. Er kommt ohne zusätzliche Süßstoffe oder Aromen aus und überzeugt durch seinen natürlichen, milden Geschmack. Kombiniert mit frischem Obst, Müsli oder Honig ist er die ideale Basis für viele Desserts. Durch Milchsäurebakterien entsteht die angenehme Konsistenz. Naturjoghurt unterstützt zudem eine ausgewogene Ernährung. Skyr: Der Trend aus Island. Skyr ist ein proteinreicher Joghurt aus Island, der sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Mit viel Eiweiß und wenig Fett ist er die perfekte Wahl für alle, die figurbewusst genießen möchten. Ob pur, mit Früchten oder als Zutat in Fitness-Rezepten: Skyr überzeugt durch seine cremige Konsistenz und einen angenehmen, milden Geschmack. Pudding: Vanille, Schoko und mehr. Pudding ist der Inbegriff des klassischen Desserts. Zu den beliebtesten Geschmacksrichtungen gehören Vanille, Schoko und Karamell. Für die Zubereitung zu Hause vermengst du einfach die gewünschten Zutaten, lässt sie kurz aufkochen und im Kühlschrank abkühlen. Wenn du es eilig hast, kannst du auch zu unseren fertigen Puddingprodukten greifen, die genauso cremig und lecker sind. Vegane Alternativen: Pflanzliche Joghurts. Du möchtest auf tierische Produkte verzichten? Dann sind vegane Joghurts eine tolle Option für dich. Auf Basis von Soja, Hafer, Mandel oder Kokos haben sie eine cremige Textur. Es gibt sie in vielen Geschmacksrichtungen. Ob pur, mit frischen Früchten oder als Zutat in Smoothies: Vegane Joghurts sind eine leckere Alternative zu herkömmlichen Milchprodukten. Fruchtige Desserts & Joghurts. Wenn Joghurt auf Erdbeeren, Heidelbeeren oder exotische Früchte trifft, entstehen herrlich erfrischende und leichte Nachtische. Fruchtjoghurt ist besonders bei Kindern beliebt und eignet sich als Pausensnack. Mit wenig Aufwand kannst du auch aus Naturjoghurt und frischem Obst ein leckeres Dessert zaubern. Joghurt-Eigenmarken entdecken. Schokoladige Versuchungen: Mousse und Co. Wer kann schon einer zartschmelzenden Schokoladenmousse widerstehen? Schokoladige Desserts sind der krönende Abschluss eines jeden Dinners. Denke nur an Mousse au Chocolat, Schokoladenpudding oder ein Schichtdessert mit Schokoladencreme! Sie sind einfach zuzubereiten und ein Genuss für Groß und Klein. Kalorienreduzierte Optionen: Desserts für Figurbewusste. Auch Figurbewusste müssen nicht auf Desserts verzichten. Kalorienreduzierte Joghurts, Quark oder Skyr bieten tolle Alternativen. Kombiniert mit frischen Beeren oder zuckerfreien Süßungsmitteln entstehen köstliche Nachspeisen. Schau auch mal bei unseren kalorienarmen Rezepten vorbei. Tipps und Tricks: So verfeinerst du deinen Joghurt. Du kannst Joghurt mit ein paar einfachen Tricks einen wahren Geschmackskick verleihen. Obst wie Erdbeeren oder Blaubeeren sorgen für eine fruchtige Note. Nüsse und Samen machen ihn crunchy und noch nahrhafter. Auch mit einer Prise Zimt oder einem Spritzer Zitronensaft kannst du den Geschmack von Naturjoghurt angenehm verfeinern. Häufige Fragen rund um Joghurt und Desserts. Weitere Produktkategorien aus Kühlung und Tiefkühlung. Zurück zum Produktsortiment Es war nichts für dich dabei? Hier findest du weitere Produkte. Von fruchtig-frisch bis cremig-sahnig: Joghurt & Desserts. Joghurt ist ein beliebter Snack und Nachtisch. Ob fruchtig-frisch oder cremig-sahnig: Die Auswahl ist riesig.

Die neue ALDI SÜD Verfügbarkeitsabfrage Damit du deinen Einkauf bei ALDI SÜD noch besser planen kannst und nicht mehr vor leeren Regalen stehst, kannst du jetzt die Verfügbarkeit unserer Angebotsartikel in deiner Lieblingsfiliale direkt auf unserer Webseite oder in der App prüfen. Auf den Produktseiten in der ALDI SÜD App und der Webseite kannst du nun ganz einfach die Verfügbarkeit in deiner Filiale prüfen. Finde Filialen über die Filialsuche oder noch schneller: Verwende deine Lieblingsfiliale aus deinem Kundenkonto. Vergleiche die Verfügbarkeit des Produkts in verschiedenen Filialen in deiner Umgebung und plane so deinen Einkauf noch besser! Die Verfügbarkeitsabfrage funktioniert derzeit noch nicht für Lebensmittel der Angebotstage. Bitte beachte, dass sich die Bestände der Artikel bis zu deinem Eintreffen in der Filiale noch verändern können.

Newsroom Startseite Pressemitteilungen Contentpool Bild-und Videodatenbank Kontakt Weltwassertag am 22. März: ALDI will beim Obst- und Gemüseanbau Wasser sparen Kategorie: Verantwortung Mitteilung ↓ Downloads & Kontakt ↓ Essen/Mülheim a. d. Ruhr (19.03.2021)  Vieles von dem Obst und Gemüse, das täglich auf unseren Tellern landet, kommt aus Regionen, die zum Beispiel von Wasserknappheit betroffen sind. Dazu zählen unter anderem Avocados aus Peru oder Tomaten aus Spanien. Pünktlich zum Weltwassertag am 22. März bekennen sich ALDI Nord, ALDI SÜD Deutschland und Hofer als erste Discounter dazu, bis Mitte 2022 neue Standards einzuführen, um sicherzustellen, dass für das Obst und Gemüse im ALDI Regal wassereffiziente Produktionsmethoden zum Einsatz kommen. Die neuen Vorgaben gelten für die 15 meistverkauften Obst- und Gemüseartikel, die aus Wasserrisikogebieten stammen. „Unsere Produzenten verpflichten sich, effiziente wassersparende Maßnahmen umzusetzen, beispielsweise wirkungsvolle technische Verfahren wie die Tröpfchenbewässerung. Entsprechend wird künftig ein Großteil unserer Obst- und Gemüseartikel aus wassereffizienterem Anbau stammen. Damit geht ALDI einen weiteren wichtigen Schritt hin zu verantwortungsbewussterem Wasserschutz“, sagt Erik Hollmann, Director Corporate Responsibility & Quality Assurance bei ALDI Nord. Wasserrisiken entlang der Lieferkette bewerten Zu den 15 meistverkauften Obst- und Gemüseartikeln gehören neben Avocados und Tomaten auch Bananen, Weintrauben und Erdbeeren, aber auch Äpfel, Kartoffeln und Kopfsalat aus Regionen, die einem hohen Wasserrisiko ausgesetzt sind. Diese Regionen hat ALDI mit Hilfe des digitalen WWF-Wasserrisikofilters ermittelt, der einen Grundbaustein des nachhaltigen Wassermanagements darstellt und hilft, Wasserrisiken entlang der Lieferkette zu bewerten. Verantwortungsbewusster Umgang mit Wasser Wasser ist eine essenzielle Ressource und der verantwortungsbewusste Umgang mit Wasser hat in allen Lieferketten von ALDI Priorität. Daher hat sich ALDI dazu entschieden, das Wassermanagement weiter zu professionalisieren.  „Mit unseren Anforderungen an einen verantwortungsvollen Umgang mit Wasser zeigen wir unseren Kunden, dass Artikel, die sie bei ALDI kaufen, verantwortungsbewusst bezogen werden“, erklärt Anke Ehlers, Geschäftsführerin der Abteilung Corporate Responsibility International der Unternehmensgruppe ALDI SÜD. Der Maßnahmenkatalog der neuen Standards für eine nachhaltige Wasserwirtschaft reicht von der Überwachung des Wasserverbrauchs bis hin zu optimierten Bewässerungsplänen und soll zu einer kontinuierlichen Verbesserung der Wassernutzung führen. Dazu gehört beispielsweise der SPRING Standard. Die Abkürzung SPRING steht für „Sustainable Program for Irrigation and Groundwater use“ − zu Deutsch: „Nachhaltiges Programm für die Bewässerung und Verwendung von Grundwasser“. Diese Maßnahme knüpft an das bisherige Engagement der Discounter im Bereich Wasser an: ALDI ist seit dem Jahr 2019 Mitglied der „Alliance for Water Stewardship“ (AWS), dem weltweit größten Netzwerk für nachhaltige Wassernutzung. Weitere Informationen zum Engagement von ALDI im Bereich Wasser finden Sie in der ALDI Wasserschutzpolitik. Downloads Hinweis: Verwendung von Bildmaterial Das von ALDI SÜD zur Verfügung gestellte Bild- und Textmaterial darf ausschließlich für redaktionelle Zwecke in Deutschland verwendet werden. Bei der Verwendung dieses Bildmaterials ist im Fotonachweis das Copyright von ALDI SÜD (©ALDI SÜD) zu nennen. Pressekontakt ALDI SÜD Dienstleistungs-GmbH & Co. oHG Unternehmensgruppe ALDI SÜD Burgstraße 37 45476 Mülheim an der Ruhr presse(at)aldi-sued.de

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Günstig durch die Feiertage: ALDI senkt erneut die Preise für zahlreiche Weihnachtsartikel Kategorie: Marke & Produkte Essen/Mülheim an der Ruhr (16.12.2024)  Pünktlich zum Nikolaustag hat ALDI bereits zahlreiche, weihnachtliche Süßwaren dauerhaft im Preis gesenkt und seinen Kundinnen und Kunden ein günstiges Befüllen des Nikolausstiefels ermöglicht. Jetzt legt der Preisführer noch einmal nach und reduziert die Preise von vielen weiteren Weihnachtsprodukten. Damit beweist ALDI, dass Gutes gerade in der Weihnachtszeit für alle leistbar ist. Für viele Menschen ist Weihnachten die schönste Zeit des Jahres, auch wenn sie oft mit höheren Ausgaben verbunden ist. ALDI setzt in diesem Sinne ein klares Zeichen und entlastet seine Kundinnen und Kunden beim Einkauf. Die Eigenmarken stehen seit jeher für Qualität zum besten Preis. So kann sich bei ALDI jede:r ein wunderbares Weihnachten leisten und die festlichen Tage im Kreise der Liebsten genießen. Diese Weihnachtsartikel sind ab dem 16. Dezember um bis 27 Prozent günstiger: WINTERTRAUM Blätterkrokant, 150-Gramm-Packung von 1,79 Euro auf 1,29 Euro (-27 Prozent) bei ALDI Nord GOURMET FINEST CUISINE Eis Zimtsterne, 400-Gramm-Packung von 2,29 Euro auf 1,79 Euro (-21 Prozent) bei ALDI Nord Premium-Glühwein Rot, 0,75-Liter-Flasche von 2,49 Euro auf 1,99 Euro (- 20 Prozent) bei ALDI Nord und ALDI SÜD Premium-Glühwein Weiß, 0,75-Liter-Flasche von 2,49 Euro auf 1,99 Euro (- 20 Prozent) bei ALDI SÜD LAMBERTZ Aachener Nuss-Honig-Saftprinten, 100-Gramm-Packung von 2,49 Euro auf 1,99 Euro (- 20 Prozent) bei ALDI SÜD Glühwein, 1-Liter-Flasche von 1,39 Euro auf 1,19 Euro (- 14 Prozent) bei ALDI SÜD GOURMET FINEST CUISINE Eis Tannenbäume, 510-Gramm-Packung von 2,29 Euro auf 1,99 Euro (-13 Prozent) bei ALDI Nord WINTERTRAUM Weihnachtsfiguren, 100-Gramm-Packung von 1,49 Euro auf 1,29 Euro (- 13 Prozent) bei ALDI SÜD WINTERTRAUM Mürbegebäck-Plätzchen, 600-Gramm-Packung von 3,69 Euro auf 3,29 Euro (-10 Prozent) bei ALDI Nord WINTERTRAUM Edelmarzipan-Walnuss-Pralinen, 125-Gramm-Packung von 2,49 Euro auf 2,29 Euro (- 8 Prozent) bei ALDI SÜD GOURMET FINEST CUISINE Lebkuchen-Konfekt, 200-Gramm-Packung von 3,69 Euro auf 3,49 Euro (- 5 Prozent) bei ALDI SÜD Downloads Sie finden die Pressemitteilung zum Download hier. Pressemitteilung herunterladen Pressekontakt Das könnte Sie auch interessieren Folgen Sie uns                

Du willst deine Körperhaltung verbessern? Wir zeigen dir, welche Übungen helfen. Fühlt sich dein Rücken gerade an? Stehst oder sitzt du aufrecht? Sind deine Schultern entspannt? Falls nicht, bist du damit nicht allein. Unser Körper hat sich an unsere moderne Lebensweise angepasst. Nicht immer ist das auch gut für uns: Wir sitzen zu viel, stehen zu lange und bewegen uns zu wenig. Einseitige Belastungen führen oft zu einer schlechten Körperhaltung. Wir zeigen dir, welche Ursachen dahinterstecken, warum eine gute Körperhaltung wichtig ist, und wie du sie verbessern kannst. Warum ist eine gute Körperhaltung wichtig? Eine gesunde Körperhaltung hat viele positive Effekte, von denen du sogar langfristig profitieren kannst. Unter anderem sorgt das aufrechte Sitzen oder Stehen für eine optimale Atmung: Deine Lunge kann sich vollständig entfalten und deine Atemwege bleiben frei. Außerdem förderst du mit einer aufrechten Haltung deine Verdauung, da deine inneren Organe nicht zusammengedrückt werden. Ist deine Wirbelsäule richtig ausgerichtet, werden auch deine Muskeln entlastet und du beugst Gelenkproblemen vor. Aber nicht nur physisch lohnt es sich, deine Körperhaltung zu verbessern. Eine gute Haltung wirkt auch vital und aufgeschlossen. Wer aufrecht durch’s Leben geht, strahlt Selbstsicherheit aus und hinterlässt einen positiven Eindruck – beruflich und privat. Bewegung tut gut! Woher kommt die schlechte Körperhaltung? Arbeitest oder sitzt du viel am Computer oder am Schreibtisch? Dann bist du damit nicht allein. Laut DKV-Report1 sitzen die Menschen in Deutschland durchschnittlich 8,5 Stunden pro Tag! Das lange und vor allem dauerhafte Sitzen kann langfristig Haltungsprobleme hervorrufen: ein runder Rücken, vorgestreckter Kopf, nach vorn fallende oder hochgezogene Schultern oder ein Hohlkreuz sind nur einige davon. Wer viel sitzt, sollte sich zum Ausgleich dazu viel bewegen oder mit speziellen Übungen dagegenwirken. Aber nicht immer ist das dauerhafte Sitzen die Ursache für eine schlechte Körperhaltung. Auch Mütter, die sich den ganzen Tag bewegen, aber ständig ihr Kleinkind auf einer Körperseite tragen, können eine schlechte Haltung bekommen. Weitere Ursachen sind zum Beispiel dauerhafter Handykonsum oder einseitige Belastungen im Fitnessstudio oder beim Sport. Was passiert, wenn du deine Körperhaltung nicht verbesserst? Langfristig kann eine schlechte Körperhaltung zu Nacken- und Schulterproblemen und Atem- oder Verdauungsproblemen führen. Einseitige Belastungen führen oft zu einem Muskelungleichgewicht. Einige Muskeln werden zu stark belastet, während sich andere verkürzen, weil sie überhaupt nicht beansprucht werden. Das kann zu Schmerzen und Verspannungen führen. Langes Sitzen ohne sportlichen Ausgleich gilt sogar als wesentliche Ursache für das Auftreten von Rückenproblemen. Viel Sitzen kann zu Disbalancen führen. Welche Sportarten können deine Körperhaltung verbessern? Jede sportliche Aktivität tut dem Körper gut, wenn die entsprechenden Bewegungen richtig und kontrolliert ausgeführt werden. Diese Sportarten sind empfehlenswert, weil sie gelenkschonend sind und die Muskulatur stärken: Schwimmen (Rückenschwimmen) Fahrradfahren Nordic Walking Klettern Tanzen Viele Sportarten, darunter auch Trendsportarten, zielen auf die gesamte Körpermuskulatur ab. Sie können dazu beitragen deine Körperhaltung zu verbessern. Wir stellen dir ein paar hilfreiche Übungen aus drei verschiedenen Sportarten vor, die dich dabei unterstützen können, deine Körperhaltung zu verbessern – und das ganz ohne Equipment. Rücken und Schulter stärken mit Yoga. Wer regelmäßig Yoga macht, wird schnell feststellen, dass sich die Körperhaltung verbessert. Viele Übungen, die sogenannten „Asanas“ sind speziell auf den Rücken und die Wirbelsäule ausgerichtet, stärken die Muskulatur und dehnen sie. Auf die Dauer baust du mit dem Yoga-Workout Kraft auf und schulst deine Balance und Beweglichkeit. Die „Kobra“ ist eine schöne Übung, um deine Rücken- und Schultermuskulatur zu dehnen und zu stärken. Sie ist die Gegenbewegung zu der im Alltag oft eingenommenen Rundrückenhaltung. Lege dich dazu flach auf den Bauch, die Hände setzt du Schulterbreit neben dich auf die Matte. Deine Beine und Füße sind lang gestreckt. Mit der Einatmung stützt du dich mit den Händen ab und hebst deinen Kopf und deine Brust nach oben. Halte die Position für fünf lange Atemzüge und kehre mit der Ausatmung in die Ausgangsposition zurück. Mit Pilates die Wirbelsäule trainieren. Pilates ist ein gelenkschonendes Training und genau das Richtige, um Muskeln und Kraft aufzubauen. Die fließenden Bewegungen, die meist im Liegen oder Sitzen ausgeführt werden, sind für alle Level geeignet. Und das Beste: Diesen Sport kannst du überall machen – im Fitnessstudio, Zuhause oder draußen im Garten oder Park. Die Pilates-Übung „Glute Bridge“ zum Beispiel kräftigt nicht nur deinen Rücken, dein Gesäß und deine Oberschenkelrückseite, sondern mobilisiert auch deine Wirbelsäule. Außerdem wirkt sie einem Hohlkreuz entgegen. Lege dich dafür in Rückenlage auf eine Matte. Stelle deine Beine parallel zur Hüfte auf. Deine Arme liegen seitlich neben deinem Körper und deine Schultern fallen breit auf den Boden. Nimm einen tiefen Atemzug, spanne Bauch und Gesäß an und drücke dich jetzt mit der Ausatmung mit deinem Becken nach oben. Halte die Pose für 30 Sekunden und senke dich mit der Ausatmung Wirbel für Wirbel langsam und kontrolliert wieder ab. Wiederhole die Übung 10–15 Mal. Trainiere deine Körpermitte. Gezieltes Krafttraining für eine starke Körpermitte. Wenn du gesamtheitlich deine Haltung verbessern möchtest, kommst du an Core-Übungen nicht vorbei. Core heißt soviel, wie: „Kern“ und steht im Fitness-Speech für die „Körpermitte“. Core-Übungen stärken nicht nur die Bauch-, sondern zusätzlich auch die Rumpfmuskulatur. Zudem können sie Disbalancen ausgleichen, die durch einseitige Belastungen wie zum Beispiel durch viel Sitzen entstehen. Die einfachste und bekannteste Übung für eine gute Körpermitte ist der Plank (engl. für „Brett”). Mit dieser Übung kannst du fast alle Muskelgruppen trainieren: Rumpf- und Bauchmuskulatur, Arme, Schultern, Brust und die Gesäßmuskulatur. Den Plank gibt es in verschiedenen Varationen, sodass du hier mit jedem Level einsteigen kannst. Eine einfache Variante des Planks ist der Unterarmstütz. Lege dich dafür flach auf den Bauch, platziere deine Ellenbogen in Schulterhöhe auf dem Boden und mache mit deinen Händen eine Faust. Die Beine sind lang, die Füße parallel aufgestellt. Dein Körper bildet eine gerade Linie (wie ein Brett), dein Bauch ist angespannt. Pass auf, dass du nicht ins Hohlkreuz kommst. Halte die Position für ca. 30 Sekunden und wiederhole die Übung ein paar Mal. Je öfter du trainierst, desto länger wirst du die Position halten können. Wenn es zu schwer ist, lege die Knie auf den Boden ab. Halte den Rücken gerade. Das könnte dich auch interessieren: 1 Quelle: https://www.ergo.com/de/Newsroom/Reports-Studien/DKV-Report

Grüne Logistik: ALDI SÜD bringt Wasserstoff-Lkw auf die Straße Kategorie: Nachhaltigkeit Mülheim a. d. Ruhr (10.10.2024)  ALDI SÜD setzt seit Ende August in der Logistik seiner Regionalgesellschaft Aichtal einen Wasserstoff-Lkw ein, der die bereits bestehende Lkw-Flotte mit alternativen Antrieben von insgesamt vier E-Lkw in den Regionalgesellschaften Rastatt bzw. Helmstadt ergänzt. Damit geht der Discounter einen weiteren Schritt hin zu einer nachhaltigeren Lieferkette. LDer Wasserstoff-Lkw der Marke Hyundai wird im Zweischichtbetrieb eingesetzt und soll damit eine jährliche Fahrleistung von mehr als 80.000 Kilometern erbringen. Die Reichweite des Lkw beträgt mindestens 350 km, die Tanks können innerhalb von 15 Minuten wieder komplett befüllt werden. Alexander Markov, Managing Director National Supply Chain Management, erklärt: „Nachhaltigkeit ist ein wichtiges Element der Unternehmensstrategie von ALDI SÜD. Unsere Logistik spielt dabei eine zentrale Rolle. Darum arbeiten wir konsequent daran, die CO2-Emissionen unserer Logistik zu senken und unsere Lieferkette kontinuierlich nachhaltiger zu gestalten. Der Einsatz von umweltfreundlichen Antriebstechnologien ist dabei ein Hebel.“ Für einen reibungslosen Betrieb arbeitet ALDI SÜD eng mit H2Mobility, dem lokalen Betreiber der öffentlichen Wasserstoff-Tankstellen in der Region Stuttgart, zusammen. Dieser plant ab Ende des Jahres an seinen Tankstellen auf grünen Wasserstoff umzustellen. Mit dieser Umstellung können über 90 Prozent der CO2-Emissionen gegenüber einem Diesel-Lkw eingespart werden. Um die Emissionen des Lkw ganzheitlich zu senken, wird die Kälteanlage zur Kühlung der Ware im Laderaum elektrisch betrieben. Dank dieser Technologie erreicht der Wasserstoff-Lkw ein ähnlich niedriges Geräuschlevel wie ein E-Lkw. Das Projekt wurde im Rahmen der Richtlinie über die Förderung von leichten und schweren Nutzfahrzeugen mit alternativen, klimaschonenden Antrieben und dazugehöriger Tank- und Ladeinfrastruktur (KsNI) mit insgesamt über 367.000 Euro durch das Bundesministerium für Digitales und Verkehr gefördert. Die Förderrichtlinie wurde von der NOW GmbH koordiniert, Anträge wurden durch das Bundesamt für Logistik und Mobilität bewilligt. Reduzierung der CO2-Emissionen in allen Unternehmensbereichen Die Einführung des Wasserstoff-Lkw sowie der vier E-Lkw ist für ALDI SÜD Bestandteil der Umsetzung seiner Nachhaltigkeitsstrategie. Der Discounter bekennt sich klar zu den Pariser Klimazielen und reduziert seine CO2-Emissionen in allen Unternehmensbereichen von der Logistik bis hin zu den Filialen. Dazu gehört neben alternativen Antrieben in der Logistik auch die Förderung von Elektromobilität durch Ladestationen für E-Fahrzeuge auf bereits über 550 ALDI SÜD Filialparkplätzen in Deutschland sowie die Nutzung von 100 Prozent Grünstrom in den Filialen und Logistikzentren1.  Rund 70 Prozent der ALDI SÜD Filialen sind zudem mit Photovoltaikanlagen ausgestattet. Dank dieser sowie zahlreicher weiterer Maßnahmen konnte ALDI SÜD seine betriebsbedingten Treibhausgasemissionen seit 2016 um 50 Prozent reduzieren2. 1 Ausgenommen sind Standorte, bei denen wir keinen Einfluss auf den Strombezug haben 2 Scope 1, Scope 2 und anteilig Scope 3 nach dem Greenhouse Gas Protocol; Stand 2022. Downloads Sie finden die Pressemitteilung und alle Medien zum Download hier. Pressemitteilung herunterladen Hinweis: Verwendung von Bildmaterial Das von ALDI SÜD zur Verfügung gestellte Bild- und Textmaterial darf ausschließlich für redaktionelle Zwecke in Deutschland verwendet werden. Bei der Verwendung dieses Bildmaterials ist im Fotonachweis das Copyright ©ALDI SÜD zu nennen. Pressekontakt Das könnte Sie auch interessieren Folgen Sie uns                

Newsroom Startseite Pressemitteilungen Contentpool Bild-und Videodatenbank Kontakt Clever sparen beim Einkauf: ALDI SÜD Prospekt ab sofort via WhatsApp abrufbar Kategorie: Unternehmen Mitteilung ↓ Downloads & Kontakt ↓ Mülheim a. d. Ruhr (17.10.2022) „Gutes für alle.“ bedeutet bei ALDI SÜD auch gute Angebote für alle. Aus diesem Grund bietet ALDI SÜD Kundinnen und Kunden ab sofort die Möglichkeit, günstige Angebote nicht nur auf der ALDI SÜD Website und App, sondern auch schnell und bequem via WhatsApp abzurufen. Durch die Eingabe der Postleitzahl erhalten sie zudem das Angebots-Prospekt aus der Region. „Wir bei ALDI SÜD bieten Qualität zum bestmöglichen Preis und freuen uns sehr, dass unsere Kundinnen und Kunden unsere Angebote, beispielsweise die unserer ALDI Marken, nun auch bequem via WhatsApp erhalten“, sagt Christian Göbel, Group Director Customer Interaction bei ALDI SÜD. Dank WhatsApp kein Angebot verpassen Nachricht, in der sie an die aktuellen Angebote erinnert werden und per Link bequem und einfach zum digitalen Handzettel gelangen können. Außerdem führen Verlinkungen im Prospekt direkt zum ALDI Onlineshop oder anderen Aktionsseiten. Wie melde ich mich an? Auf der Aktionsseite können sich Kundinnen und Kunden mit nur einem Klick via Smartphone registrieren. Durch die Eingabe der Postleitzahl erhalten sie zudem das Angebots-Prospekt aus der Region. Mit einem Klick auf den „Stop“-Button kann das Abo ganz einfach wieder beendet werden. Downloads Hinweis: Verwendung von Bildmaterial Das von ALDI SÜD zur Verfügung gestellte Bild- und Textmaterial darf ausschließlich für redaktionelle Zwecke in Deutschland verwendet werden. Bei der Verwendung dieses Bildmaterials ist im Fotonachweis das Copyright von RKW Architektur/Ponnie Images zu nennen. Pressekontakt ALDI SÜD Dienstleistungs-GmbH & Co. oHG Unternehmensgruppe ALDI SÜD: Julia Leipe, presse@aldi-sued.de

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