Orangen-Kürbis-Suppe
Leicht in der Zubereitung mit ganz viel Aroma. Die Orangen-Kürbis-Suppe mit Granatapfelkernen und frisch gepressten Orangen, wärmt nicht nur Veganer-Herzen mit ihrem vollmundigen Geschmack. Zum Rezept
Zubereitungszeit
40 min
Gesamtzeit
40 min
Leich
Leicht
Zutaten für 6 Portionen
- 1 Hokkaido-Kürbis (ca. 1 kg)
- 2 Zwiebeln
- 1 Ingwer (ca. 4 cm)
- 200 g Knollensellerie
- 2 Orangen
- 0,5 Granatapfel
- 2 EL Schneekoppe Bio-Kokosöl
- 1 l GUT bio Gemüsebrühe
- Le Gusto Curry
- Le Gusto Chili-Salz
- 2 Zweige Petersilie
- 4 EL GUT bio Kokos- oder Mandelghurt
Zubereitung
- Den Kürbis waschen und halbieren. Mit einem Löffel die Kerne herausschaben und das Fruchtfleisch würfeln. Die Zwiebeln, den Ingwer und den Sellerie schälen und hacken. Die Orangen auspressen. Die Granatapfelkernen herauslösen.
- Die Zwiebeln in einer Pfanne mit dem Kokosöl andünsten. Den Kürbis, den Ingwer und den Sellerie dazugeben und mitrösten.
- Den frisch gepressten Orangensaft und die Brühe angießen, aufkochen und 25 Minuten köcheln lassen.
- Die Suppe pürieren und mit Currypulver und Chili-Salz abschmecken. Mit Granatapfelkernen, gehackter Petersilie und veganem Joghurt garniert servieren.
Hinweis
- 1 Stück Ingwer in dünne Scheiben schneiden, in heißem Fett frittieren und als aromatische Deko auf die Suppe geben.
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