Freizeit.
Entdecke Aktivitäten, die dich fit halten und den Alltag vergessen lassen.
Ob Feierabend oder verlängertes Wochenende: Freizeit ist die schönste Zeit! Und es entspannt sich bekanntlich am besten, wenn man sich vorher so richtig schön ausgepowert hat. Also mach dich bereit für aktivierende Freizeit-Tipps, die dein wildes Herz höher schlagen lassen.
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5 Tipps zum Joggen im Winter.
Laufschuhe an und raus geht's. Erlebe das Joggen von einer ganz neuen Seite. Mit unseren Tipps wird das Laufen im Winter das Highlight der Saison.
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Essen und Sport richtig timen.
Vollwertige Mahlzeit oder lieber nur ein Snack? Wir zeigen dir, wie du gestärkt ins Workout gehst und anschließend deinen Energiespeicher wieder füllst.
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Mit Yoga. Pilates und Co. kannst du zu einer gesunden Körperhaltung beitragen. Das tut nicht nur deinem Rücken, sondern auch der Seele gut.
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