Zeit für dich.
Beauty und Wellness für Haut, Haare und Seele.
Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt. Manchmal fällt es uns gar nicht so leicht, Zeit für uns selbst frei zu halten: Der Alltag hat uns fest im Griff und die To Do’s scheinen manchmal wichtiger als alles andere. Hier findest du Inspirationen, die dich dazu motivieren, auch mal bewusst Zeit für dich zu nehmen.
Wellness und Sport.
Vor oder nach dem Sport essen?
Hol dir die Power, die du für dein Training brauchst – mit den richtigen Nährstoffen zum richtigen Zeitpunkt.
Du willst deine Körperhaltung verbessern?
Eine gute Haltung tut nicht nur dem Rücken gut, auch deine Seele kann davon profitieren. Wir zeigen dir, welche Übungen dabei helfen.
Dein Blumenkranz für die Haare.
So bindest und stylst du coole Sommerkränze selbst.
Epigenetische Ernährung: Was ist das?
Wir erklären, was es mit dem Food-Trend auf sich hat.
8 beliebte Trendsportarten.
Welcher ist der passende für dich?
E-Bike und Fahrrad: So bist du sicher unterwegs.
Alles zum richtigen Zubehör, Pflege und Wartung.
Leicht gemacht: Fasten mit Anleitung.
Von Saftkur bis Buchinger: Einfacher als du denkst.
Sport zu Hause.
Einfache Übungen zum fit bleiben.
Digital Detox in 9 Schritten.
So funktioniert die digitale Auszeit für mehr Entschleunigung.
Wellness-Geschenke liebevoll selbst gemacht.
DIY Geschenkideen für Wellness-Momente zu Hause.
Meditation für besseren Schlaf.
Gezielte Meditation kann dir zu einer langen und geruhsamen Nacht verhelfen.
Kokosöl für die Haare.
Wir verraten dir, warum Kokosöl so gut ist und geben Tipps zur Anwendung.
Einfach schöne Nägel.
So pflegst du Hand- und Fußnägel richtig ¬für deinen individuellen Style.
Sonnenbrand? Diese Hausmittel helfen.
Wenn wir die Zeit draußen in der Sonne genießen, kann das Wichtigste in Vergessenheit geraten: der Sonnenschutz. Hier kommen unsere Tipps für einen sicheren Sommer.
Gesichtsmaske selber machen.
Ob fettige, trockene oder unreine Haut, jetzt heißt es: pflegen und stärken. Die meisten Zutaten hast du vielleicht sogar schon zu Hause! Probier’s gleich aus!
Frühjahrsmüdigkeit? Mach dich fit!
Statt frisch und energiegeladen fühlst du dich abgeschlagen, lust- und antriebslos, hast wenig Motivation? Das sind typische Symptome für die Frühjahrsmüdigkeit.
Kräutertee zum entspannen.
Wir zeigen dir, welche Kräutertees gesundheitliche positive Effekte haben können und wie du eigene Mischungen herstellst.
SELF CARE: 8 Lifehacks für eine Auszeit vom Alltag.
Der Spagat zwischen Job, Familie, Freunden und den eigenen Bedürfnissen verlangt einiges ab. Manchmal zerrt das an den Kräften. Höchste Zeit, Energie zu tanken!
