Rezept: Blaues Wunder

Portionen: 1
Gesamtzeit: 10 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Zutatenliste
Zutatenliste:
  • 150 g Heidelbeeren (tiefgekühlt)
  • 1 Banane (tiefgekühlt)
  • 1 EL Chiasamen
  • 100 ml Milch/Sojadrink
  • 2 EL BIO Joghurt
  • 1 EL BIO Honig
  • + Topping

Zubereitung:

Zubereitung

Erleben Sie am schon am Morgen ihr blaues Wunder mit dieser schmackhaften Frühstücksvariation. Die Chiasamen sättigen nicht nur hervorragend, sondern geben auch ordentlich Power. Garniert mit ein paar Heidelbeer-Spießen wird diese Smoothie Bowl sogar zum echten Hingucker.

Nährwertangaben:
(pro Portion)
kcal 364
kJ 1509
Eiweiß 9.7 g
Fett 8.5 g
Kohlenhydrate 59.7 g