Rezept: Smoothies mit Orange

Portionen: 1
Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Zutatenliste
Zutatenliste:
  • 150 g Himbeeren
  • 0.5 Banane
  • Saft einer Orange
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  • 1 Banane
  • Saft einer Orange
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  • 150 g Himbeeren
  • Saft einer Orange

Zubereitung:

Zubereitung

Die Banane in Stücke schneiden und mit Orangensaft und den Himbeeren in den Mixer geben und schaumig mixen. Genauso verfahren mit anderen Fruchtmischungen.

Tipp:
Einen Fruchtspieß mit den zugehörigen Früchten ins Glas stellen.


Nährwertangaben:
(pro Portion)
kcal 324
kJ 1355
Eiweiß 7 g
Fett 2 g
Kohlenhydrate 61 g