Rezept: Gurkensmoothie mit Blattsalat und Birne

Portionen: 1
Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Zutatenliste
Zutatenliste:
  • 1 Gurke
  • 1 Birne
  • 5 g Ingwer
  • 1 Salatherz
  • 2 Bananen
  • 100 ml RIO D´ORO® Apfelsaft
  • 250 ml stilles Wasser

Zubereitung:

Zubereitung

Gurke waschen, halbieren, entkernen und in grobe Stücke schneiden.

Die Birne schälen und vierteln. Ingwer fein hacken. Salatblätter vom Strunk zupfen und abwaschen. Bananen schälen.

Alle Zutaten in einen Standmixer geben und pürieren. Apfelsaft und Wasser zugießen und das Ganze nochmals aufmixen.

Smoothie in ein großes Glas füllen und frisch zubereitet direkt servieren.

Nährwertangaben:
(pro Portion)
kcal 350
kJ 1467
Eiweiß 9 g
Fett 2 g
Kohlenhydrate 74 g