Rezept: Erdbeer-Smoothie

Portionen: 4
Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Zutatenliste
Zutatenliste:
  • 500 g frische Erdbeeren
  • 1 Stück (4 Scheiben für die Deko) Banane
  • 3 EL Holunderblütensirup
  • 2 EL Zitronensaft
  • 400 ml gut gekühltes AQUA CULINARIS Natürliches Mineralwasser, Classic
  • ---
  • Sonstiges:
  • 4 Stück Zahnstocher oder Partypicker

Zubereitung:

Zubereitung

Von der Banane 4 Scheiben für die Dekoration abschneiden. 2 von den vorbereiteten Erdbeeren halbieren und zusammen mit den Bananenscheiben auf die Zahnstocher oder Picker stecken.

Restliche Erdbeeren und Banane grob klein schneiden. Alles zusammen mit den restlichen Zutaten in der Küchenmaschine oder mit einem Pürierstab fein pürieren.
Smoothie in vier Gläser abfüllen und sofort mit den vorbereiteten Fruchtspießen servieren.

 

 

Nährwertangaben:
(pro Portion)
kcal 71
kJ 296
Eiweiß 1 g
Fett 1 g
Kohlenhydrate 14 g