Ernährung und Sport: Warum ist beides für Ihr Kind so wichtig?

Ernährung für Kinder ist ein Thema, dem Sie als Vater oder Mutter große Bedeutung schenken sollten. Denn viele Ernährungsgewohnheiten entwickeln Kinder bereits bis zum 10. Lebensjahr. Als Eltern haben Sie es in der Hand, Ihren Kindern in jedem Alter die richtigen Angebote zu machen: also ausgewogene Gerichte zu kochen und passende Sportaktivitäten zu bieten.

Außerdem haben Sie als Vorbild großen Einfluss auf Ihr Kind. Wie wäre es also, gemeinsam mit Ihrem Kind gesunde und leckere Gerichte zu kochen, anstatt zur Imbissbude zu gehen? Oder lassen Sie öfter mal den Fernseher und die Spielekonsole aus und spielen Sie in der Zeit eine Runde Federball oder Fußball mit Ihren Kindern. Wetten, dass diese begeistert sein werden? In den nächsten Kapiteln erhalten Sie einen Einblick über viele leckere Alternativen zu den gängigen Lebensmitteln.

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