Gefüllte Aubergine mit Joghurt-Gurken-Dip
Lust auf griechisch? Dieses Ofengericht verführt mit mediterranen Aromen und typischem Mittelmeer-Gemüse. Die Auberginen werden mit Reis und Gemüse gefüllt. Dazu gibt es einen feinen Joghurt-Gurken-Dip. Zum Rezept
Zubereitungszeit
55 min
Gesamtzeit
55 min
Mittel
Mittel
Zutaten für 4 Portionen
- 4 Auberginen
- 5 EL LYTTOS Griechisches natives Olivenöl (Aktionsartikel)
- 150 g Le Gusto Parboiled Reis
- 4 Zehen NATUR Lieblinge Knoblauch weiß/violett
- 2 Zwiebeln
- 2 Möhren
- 2 Stangen Staudensellerie
- 2 EL DELIKATO Tomatenmark
- 100 ml Le Gusto Klare Brühen im Glas, Sorte: Gemüse
- 1 GUT bio Topfkräuter-Mix Petersilie
- 100 g KING’S CROWN Hojiblanca Oliven
- 300 g LYTTOS Feta
- 0,5 GUT bio Topfkräuter-Mix Pfefferminze
- 1 Gurke
- 200 g LYTTOS Joghurt nach griechischer Art, Sorte: Natur
- Salz
- Le Gusto Pfeffer
Zubereitung
- Die Auberginen waschen, putzen und der Länge nach halbieren. Das Fruchtfleisch rautenförmig einschneiden und mit etwas Olivenöl beträufeln. Die Auberginen im vorgeheizten Ofen bei 200 °C Ober- und Unterhitze (180 °C Umluft) 20 Minuten garen.
- Den Reis nach Packungsanleitung garen. Den Knoblauch, die Zwiebeln und die Möhren schälen und bis auf 1 Knoblauchzehe in feine Würfel schneiden.
- Den Sellerie putzen, waschen und in dünne Ringe schneiden. Die Zwiebel- und Knoblauchwürfel mit dem geschnittenen Gemüse in 2 EL Olivenöl anbraten, das Tomatenmark dazugeben und kurz mitbraten. Mit 50 ml Gemüsebrühe aufgießen und 10 Minuten köcheln lassen.
- Die Petersilie waschen, trockenschütteln und fein hacken. Die Auberginen aus dem Ofen holen, das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen, dabei einen kleinen Rand stehen lassen. Das Auberginenfruchtfleisch, die Hälfte der Petersilie und den Reis mit dem Gemüse mischen, mit Salz und Pfeffer würzen und in die Auberginenhülle füllen.
- Die Aubergine in eine gefettete Auflaufform setzen, die Oliven in Scheiben schneiden und darauf verteilen, den Schafskäse darüber bröseln und mit etwas Olivenöl beträufeln. Die restliche Brühe angießen und im Ofen 20 Minuten überbacken.
- Die Minze waschen, trockenschütteln und fein hacken. Die Gurke schälen, der Länge nach halbieren und die Kerne mit einem Löffel herausschaben. Die Gurke grob reiben. Den Joghurt mit 1 EL Olivenöl glattrühren, die übrige Knoblauchzehe dazu pressen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Gurkenraspel, die restliche Petersilie und die Minze unterheben. Die gefüllten Auberginen auf Tellern anrichten und mit dem Joghurt-Gurken-Dip servieren.
Hinweis
- Dazu passt ein frisch gebackenes Fladenbrot.
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